Alkisah tentang diriku yang bernama Vitalea

(credit to my group muslimahOSEM)

Hubungi saya untuk mendapatkan multivitamin owesome ini :)

Fakta Diet

1) Makanan mentah tambah tenaga?
      MUNGKIN. Itu kata Tasneem Bhatia, pengasas Atlanta Centre for Holistic & Integrative Medicine. Makanan mentah yang tinggi serat dan mengandungi enzim pencernaan yang diperlukan oleh badan. Penghasilan enzim pencernaan membantu kita memecahkan makanan menjadi lebih kecil, zarah diserap, tetapi kita perlu enzim dalam tumbuh-tumbuhan untuk membantu kita menyerap nutrien penting. Enzim akan dimusnahkan apabila kita menghasilkan haba di atas 115f. Bagi anda yang sedang berdiet, ayuh cerna makanan anda dengan cara ini.

2) Kawal selera anda!
      Kalau anda benar-benar ingin berdiet, ingat! jaga tingkah laku anda di dapur. Baik ketika memasak atau sedang makan. Jangan terlalu ghairah merasa semua masakan. Elakkan juga menghabiskan saki-baki makanan yang ada dengan alasan untuk mengelakkan pembaziran.

3) 2 cawan kopi.
     Minum dua cawan ketika sarapan pagi boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan sepanjang hari. Asid chlorogenic yang terdapat di dalam kopi berfungsi menyekat selera makan anda!

(sumber: majalah i-sihat januari 2014)

Energizing Soy Protein (ESP)

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik.  ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua  asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting.  Berbanding  protein daripada sumber daging, telur dan tenusu,  ESP adalah  rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.

Kebaikan Shaklee ESP:

•    Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan
      rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.

•    Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.

•    Mengandungi lima  vitamin B penting, separuh daripada
      keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones.  Kajian
      menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal
      kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*

•    Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu
      Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP),
      di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari
      proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.


Cara bancuh ESP Shaklee:

1)  1 sudu bancuhan ESP dan  Air Suam
 

ingat, jangan bancuh dengan air panas ok, bancuh dengan air suam/masak je. Kalau bancuh biasa akan dapatkan keaslian rasanya.

2) 1 sudu bancuhan ESP + Fresh Milk (Susu kotak atau susu tepung)

3) 1 sudu bancuhan ESP + Milo

4) 1 sudu bancuhan ESP + Twister Oren

5) 1 sudu bancuhan ESP + Fresh Milk + kurma 

(kurma tu rendamkan dulu dan boleh potong saja kecil2 mahupun blend)

6) 1 sudu bancuhan ESP + Ribena  

7) 1 sudu bancuhan ESP + Nesvita 3 in 1 

8) 1 sudu bancuhan ESP + Susu Anmum 

9) 1 sudu bancuhan ESP + campuran buah-buahan dan blend 

(boleh pilih buah kegemaran anda)

10) 1 sudu bancuhan ESP + Horlicks 

11) 1 sudu bancuhan ESP + Nestle Bliss

12) 1 sudu bancuhan ESP + Mealshake/Performance Drink/Cinch Shake  

(sumber: irinenadia.blogspot.com)

Cadangan waktu pengambilan ESP Shaklee:

2 kali sehari. Boleh diambil sebagai sarapan pada waktu pagi dan juga minum sebelum masuk tidur.

*********************************************************************************************************************************

untuk order dan pertanyaan

hubungi saya:

Aishah Latiff

call/ sms/ whatsapp: 017 6037974

email:  eye.sha.82@gmail.com

Q & A tentang vitamin Shaklee

Sharing dari master 2b Jumaelya

1.Mengapa urin saya bertukar jadi kekuningan selepas mengambil vitamin?

Jawapan: Ianya adalah kesan pengambilan B complex, vitamin ini adalah vitamin larut air. Jadi banyakkkan pengambilan air masak sekurang-kurangnya 3 L/day atau secara rationya setiap 25kg berat badan memerlukan 1 L air.

2. Mengapa susu saya bertukar kuning kehijauan?

Jawapan: Ia juga merupakan kesan pengambilan B complex dan juga alfalfa, vitamin ini adalah vitamin larut air.Dan dgn pengambilan esp InshaAllah juga pekatkan susu badan ibu

3. Saya mengalami pening2 selepas mengambil vitamin ini, mengapa? Adakah tidak serasi?

Jawapan: Pengambilan vitamin memerlukan pengambilan air yang TIDAK kurang dari 2 liter. Ini kerana ia perlu agar vitamin dapat disalurkan ke seluruh tubuh dengan lancar. Rasa pening berlaku biasanya berpunca dari less water intake. Satu lagi adalah kerana, jika individu itu adalah pertama kali mengambil supplement, maka tubuh memerlukan 1-3 hari untuk menyesuaikan diri dengan zat yang diterima. (Ibaratkan seorang yang tidak punyai perabot di dalam rumahnya dan tiba2 datang orang menghantar perabot serta memenuhi ruang kekosongan dalam rumah, pastinya individu itu perlukan masa untuk menyesuaikan  diri.). Hakikatnya keserasian memerlukan masa.

4. Saya seorang yang kurang minum air kerana malas nak ke tandas, bolehkah saya mengambil supplement ini sebab mempunyai masalah buasir?

Jawapan: Tidak saya galakkan mereka yang kurang minum air mengambil supplement, ini kerana ia tidak dapat disalurkan dengan baik ke seluruh tubuh.

5. Adakah vitamin ini membantu saya cepat sembuh dari penyakit yang saya lalui?

Jawapan: Sebenarnya, vitamin bukan dalam kumpulan ubat. Ianya sekadar supplement iaitu makanan tambahan yang mengisi ruang kekosongan dalam tubuh. Seterusnya ia membantu badan meningkatkan sistem imun dan secara langsung membantu tubuh melawan penyakit.

Sekiranya penyakit yang   atau berlarutan maka memang memerlukan masa dan perlu mengambil antioksidan seperti ACE, Nutriferon ataupun Vivix untuk membantu meninggikan daya ketahanan tubuh. Tidak lupa doa serta tawakal pada Yang Esa.

Kenali Vita Lea Shaklee

Keistimewaan VITA LEA:

¤ mempunyai 30 nutrisi harian yang lengkap.

¤ 12 vitamin dan 7 mineral penting yang diekstrak daripada sayuran dan buah.

¤ diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang.

¤ tablet disaluti dengan serbuk nutrisi spirulina.

¤ tablet multivitamin yang paling pantas di dunia terlarut dalam air dan tubuh manusia.

¤ mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protein untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.

¤ ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan VITA LEA SHAKLEE selama setahun boleh mengurangksn risiko jatuh sakit sebanyak 65%.

Vitamin yang terdapat dalam VITA LEA SHAKLEE:

1) Vitamin D- menyokong penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang sihat*

2) Beta Kerotena- meningkatkan kesihatan mata, kulit dan sistem imunisasi*

3) Vitamin E- menyokong kesihatan sekular dan meningkatkan kesihatan hati, usus dan fungsi imunisasi*

4) Kalsium - menyokong kekuatan tulang, pengaliran urat saraf dan otot-otot*

5) Boron- membantu dalam metabolisme*

6) Magnesium- menyokong kekuatan tulang, fungsi otot dan membantu dalam mengekalkan tekanan darah normal dan denyutan jantung*

7) Biotin- membantu badan menghasilkan tenaga dari protein dan lemak*

8) Zat besi- menstabilkan kandungan hemoglobin di dalam darah*

*Produk ini hanyalah dietary supplement, bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat atau menyembuhkan sebarang penyakit.

Jika anda ingin mencuba VITA LEA SHAKLEE ini atau mana-mana produk kesihatan Shaklee atau konsultasi percuma, bolehlah menghubungi saya

Aishah Latiff
017 6037974
eye.sha.82@gmail.com

Jom Hidup Sihat bersama orang yang tersayang :)

Tips atasi anak susah makan.

Assalamualaikum :)

Hari ni saya nak bercerita tentang anak saya yang susah sangat nak makan. Umur di sekarang 1 tahun 6 bulan. Masa dia 6 bulan dia dah start makan bubur, lepastu bila dh setahun dia dh boleh makan nasi lembik. Memang masa tu dia suka makan, suap je dia makan. Saya sebagai ibu pun happy bila tengok dia makan apa yang saya masak, alhamdulillah..
Tapi sejak kebelakangan ini, dia dah tak nak makan, asyik nak minum susu dan air sahaja. Kadang- kadang sampai paksa- paksa dia suruh makan, tapi tak nak juga. Sebagai ibu rasa susah hati tu tetap ada :(
Kat bawah ni saya jumpa satu artikel tentang cara- cara nak bagi anak suka makan, jom baca :)

1. Jangan paksa anak makan. Ia hanya akan memburukkan lagi keadaan. Malah anak mungkin akan terus membenci dan merasakan ia satu penyiksaan.
2. Offer makanan bila anak- anak dalam keadaan lapar dan tenang. Jangan tunggu sehingga terlalu lapar.
3. Jadikan aktiviti makan sesuatu yang menggembirakan.
4. Campurkan makanan baru dengan makanan kesukaan anak- anak untuk memperkenalkan sesuatu yang baru.
5. Makan bersama- sama. Anak- anak akan mencontohi ibubapa.
6. Ajak anak bermain sambil makan.
7. Hidangkan makanan anak- anak dengan cara yang menarik, buat corak comel2.
8. Elakkan minum air sambil makan.
9. Kurangkan makan makanan ringan.
10. Biarkan anak- anak makan sendiri walaupun bersepah atau tumpah.
11. Biar anak- anak kunyah sehingga habis sebelum memberikan makanan lagi.
12. Anda juga boleh membantu anak anda dengan memberikan Meal Shakes. Selain membantu menambah selera makan, Meal Shakes juga adalah mulltivitamin yang berbentuk minuman untuk khasiat sepenuhnya walaupun kurang makan.
(sumber: www.babykawaiistore.com)

(credit to mr.google)

Lepas ni saya akan melaporkan perkembangan anak saya pula setelah mengamalkan meal shake ini. hehehe..

wassalam...

Fungsi dan khasiat Lecithin Shaklee

Assalamualaikum, hari ni nak berkongsi tentang produk lechitin shaklee ni.. sbb macam saya, pasti ramai wanita kat luar sana yang ingin kurus dan dalam masa yang sama ingin sihat juga. Jadi, bolehlah baca sedikit khasiat dan kebaikan produk ni untuk info. 

13 Khasiat & kebaikan Lecithin yang anda perlu tahu:

1. Lecithin bertindak sebagai pelarut utk kolesterol, triglycerides dan lemak-lemak yang lain. Sebab tu ia membantu mencegah penyakit-penyakit seperti high blood pressure, stroke, heart disease, arteri yg mengeras. Malah sesetengah pakar mengesyorkan pengambilan up to 6000 - 7000mg sehari jika berhadapan dgn masalah kesihatan yang sebegini.
2. Kenapa org yang nak kurus suke Lecithin? Sebab ia bertindak mengemulsikan lemak (memecahkan lemak). Tahukah anda? Lecithin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian. Pengambilan Lecithin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan.
3. Lecithin memainkan peranan utama dalam penyerapan zat-zat penting dari saluran darah ke dalam sel2 badan tanpa Lecithin yang mencukupi, membran sel akan mengeras dan seterusnya menyukarkan proses penyerapan. Banyak faktor seperti bahan-banyak kimia dari persekitaran yg tercemar,bahan2 metal, dadah, food additives, pesticides, etc .. semuanya menyebabkan membran sel mengeras yang mana pastinya menyukarkan proses penyerapan zat2. Jadi dengan menambahkan pengambilan Lecithin sebagai pemakanan tambahan harian, pasti ianya keputusan yg bijak.
4. Lecithin membantu mengurangkan atau mencegah penyakit berkaitan hati.
5. Lecithin merupakan sebahagian dari unsur yang mengelilingi fiber saraf.Tanpanya,fungsi saraf ni kurang efisien. Sebab tu mereka2 yang menderita akibat multiple sclerosis, fibromyalgia, tekanan, PMS, dapat merasakan kesan yang positif apabila mengambil Lecithin.
6. Lecithin membantu sistem imunisasi dengan membalut sel darah merah kita dan seterusnya memberi perlindungan dari serangan virus,germs,bakteria. Di samping itu, struktur Lecithin itu sendiri melindungi sel dari teroksida.
7. Lecithin juga dikenali sebagai makanan otak dan saraf. Ia membantu sel otak berkembang, penting dalam transmisi saraf impuls dalam otak dan memainkan peranan dalam neuro transmitter (berkaitan short term memory). Lecithin dipercayai mampu mengurangkan atau mencegah senility (nyanyuk) atau Alzheimer’s disease. Malah sesetengah pakar menyarankan pengambilan 7000mg sehari utk memulihkan sistem ingatan.
8. Lecithin juga dikatakan sumber hormon neurotransmitter di mana ia menggalakkan proses tidur. Kekurangan hormon ini dikatakan punca insomnia.
9. Lecithin adalah asid lemak perlu yang penting dalam penjagaan paru2kerana kebolehannya mencairkan mukus dan mencegah iritasi. Dan sebab itulah ianya berguna bagi2 mereka2 yg ada alergi,hay fever, asma, bronkitis dan emphysema.
10. Lecithin bertindak sebagai pelincir bagi sendi2 (joint) dan membantu dalam penjagaan tisu buah pinggang & sistem penghadaman.
11. Lecithin adalah zat utk kecantikan .. ianya perlu dalam menghasilkan rambut yg sihat, cantik berkilat, kulit yang lembut gebu dan juga dalam mencegah eczema.
12. Lecithin diperlukan dalam penghasilan pelbagai hormon seperti epinephrine. Sebab tu ianya amat berguna dalam mengurangkan atau mencegah PMS dan gejala2 menopause.
13. Lecithin bersama unsur2 lain digunakan utk membuat BILE .. BILE ni fungsinya ialah mencairkan lemak.Pengemulsian ini memudahkan penyerapan zat2 seperti vitamin A,D,E dan K ke dlm badan.

Jgn lupa ambil 3 biji LECITHIN Shaklee selepas lunch & 3 biji selepas dinner.

Jom sama2 ELAK LEMAK MELEKAT di dinding membran!

Purpleberry