Fakta Diet

1) Makanan mentah tambah tenaga?
      MUNGKIN. Itu kata Tasneem Bhatia, pengasas Atlanta Centre for Holistic & Integrative Medicine. Makanan mentah yang tinggi serat dan mengandungi enzim pencernaan yang diperlukan oleh badan. Penghasilan enzim pencernaan membantu kita memecahkan makanan menjadi lebih kecil, zarah diserap, tetapi kita perlu enzim dalam tumbuh-tumbuhan untuk membantu kita menyerap nutrien penting. Enzim akan dimusnahkan apabila kita menghasilkan haba di atas 115f. Bagi anda yang sedang berdiet, ayuh cerna makanan anda dengan cara ini.

2) Kawal selera anda!
      Kalau anda benar-benar ingin berdiet, ingat! jaga tingkah laku anda di dapur. Baik ketika memasak atau sedang makan. Jangan terlalu ghairah merasa semua masakan. Elakkan juga menghabiskan saki-baki makanan yang ada dengan alasan untuk mengelakkan pembaziran.

3) 2 cawan kopi.
     Minum dua cawan ketika sarapan pagi boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan sepanjang hari. Asid chlorogenic yang terdapat di dalam kopi berfungsi menyekat selera makan anda!

(sumber: majalah i-sihat januari 2014)

B- Complex Shaklee

      B- Complex Shaklee telah dicipta dengan kandungan asid folik secara semula jadi yang pertama di dunia dengan kadar keboleh serapan yang sangat tinggi dan berkualiti.

      B- Complex Shaklee mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah 100% biotin dan asid folik. Kesemua 8 komponen ini perlu ada pada tubuh kita untuk mendapatkan keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna.

      Vitamin ini adalah vitamin larut air, sebarang lebihan tidak akan disimpan sebaliknya disingkirkan melalui sistem pencernaan.

Manfaat utama:

- menukar makanan kepada tenaga dengan membantu penghadaman, menukar pemak, kabohidrat dan protein kepada tenaga dan sekaligus mengurangkan keletihan.

- melawan tekanan/stress dengan memastikan fungsi saraf sihat.

- membantu tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak-kanak. Membantu pembinaan DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak atau tulang belakang.

- rambut beruban dan gugur- membaiki masalah kulit kepala, kelumumur rambut gugur, beruban.

- mengurangkan masalah keltihan mata, mencegah katarak, meningkatkan kualiti penglihatan.

- mencegah anemia- membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi, meransang peredaran darah dalam tubuh, mencegah anemia, sakit kepala, pening, migrain.

-  baik untuk masalah senggugut, meredakan kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman.

- meredakan alahan

Bagaimana memilih B-Complex yang baik?

- mengandungi kesemua 8 vitamin- B1,B2,B3,B5,B6, B12, asid folik dan biotin.

- harus mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin.

- pastikan jurang peratusan nilai harian B1,B2,B3 dan B12 tidak terlalu besar.

- elakkan pengambilan B-Complex yang menawarkan rumusan larut air ( sustained release)

Cadangan pengambilan:

Ambil satu biji selepas makan setiap hari.

*********************************************************************************

ingin mendapatkan produk ini atau mana-mana produk shaklee yang lain,boleh menghubungi saya

Aishah Latiff

0176037974

eye.sha.82@gmail.com

Jom hidup sihat bersama keluarga tersayang!

Energizing Soy Protein (ESP)

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik.  ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua  asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting.  Berbanding  protein daripada sumber daging, telur dan tenusu,  ESP adalah  rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.

Kebaikan Shaklee ESP:

•    Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan
      rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.

•    Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.

•    Mengandungi lima  vitamin B penting, separuh daripada
      keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones.  Kajian
      menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal
      kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*

•    Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu
      Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP),
      di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari
      proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.


Cara bancuh ESP Shaklee:

1)  1 sudu bancuhan ESP dan  Air Suam
 

ingat, jangan bancuh dengan air panas ok, bancuh dengan air suam/masak je. Kalau bancuh biasa akan dapatkan keaslian rasanya.

2) 1 sudu bancuhan ESP + Fresh Milk (Susu kotak atau susu tepung)

3) 1 sudu bancuhan ESP + Milo

4) 1 sudu bancuhan ESP + Twister Oren

5) 1 sudu bancuhan ESP + Fresh Milk + kurma 

(kurma tu rendamkan dulu dan boleh potong saja kecil2 mahupun blend)

6) 1 sudu bancuhan ESP + Ribena  

7) 1 sudu bancuhan ESP + Nesvita 3 in 1 

8) 1 sudu bancuhan ESP + Susu Anmum 

9) 1 sudu bancuhan ESP + campuran buah-buahan dan blend 

(boleh pilih buah kegemaran anda)

10) 1 sudu bancuhan ESP + Horlicks 

11) 1 sudu bancuhan ESP + Nestle Bliss

12) 1 sudu bancuhan ESP + Mealshake/Performance Drink/Cinch Shake  

(sumber: irinenadia.blogspot.com)

Cadangan waktu pengambilan ESP Shaklee:

2 kali sehari. Boleh diambil sebagai sarapan pada waktu pagi dan juga minum sebelum masuk tidur.

*********************************************************************************************************************************

untuk order dan pertanyaan

hubungi saya:

Aishah Latiff

call/ sms/ whatsapp: 017 6037974

email:  eye.sha.82@gmail.com

VIP (Vaksin Itu Penting!)

Imunisasi adalah cara mudah, selamat dan berkesan untuk melindungi anak anda daripada penyakit tertentu.

Terdapat beberapa vaksin yang tidak termasuk dalam jadual imunisasi kanak-kanak, tetapi ia adalah sama penting. Vaksin ini boleh didapati di klinik dan hospital swasta di seluruh Malaysia:

1) Vaksin Rotavirus
Rotavirus adalah virus yang menyebabkan radang pada perut dan usus.

Gejala:
◆cirit-birit yang teruk
◆sering dengan muntah
◆demam
◆sakit perut

Cadangan Vaksin:
● vaksin rotavirus boleh diberikan dari usia 6 hingga 24 minggu. bergantung kepada pengeluar vaksin itu, 2-3 dos adalah memadai

2) Penyakit Pneumokokus
ia adalah jangkitan yang disebabkan sejenis bakteria yang dipanggil pneomokokus.

Komplikasi penyakit:
◆kerosakan otak
◆kematian
◆kehilangan deria pendengaran

Cadangan vaksin:
●vaksin pneumokokus adalah sangat efektif untuk mencegah penyakit yang teruk. Ia disyorkan bagi kanak-kanak seawal usia 2 bulan.

3) Influenza
ianya mudah merebak dan boleh menyebabkan masalah yang serius terutama pada kanak-kanak kecil.

Gejala:
◆demam
◆menggigil
◆batuk
◆sakit tekak
◆sakit kepala
◆sakit otot
◆keletihan

Cadangan vaksin:
vaksin influenza diberi kepada kanak-kanak 6 bulan hingga 8 tahun jika didapati dijangkiti virus ini.

(sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia)

Q & A tentang vitamin Shaklee

Sharing dari master 2b Jumaelya

1.Mengapa urin saya bertukar jadi kekuningan selepas mengambil vitamin?

Jawapan: Ianya adalah kesan pengambilan B complex, vitamin ini adalah vitamin larut air. Jadi banyakkkan pengambilan air masak sekurang-kurangnya 3 L/day atau secara rationya setiap 25kg berat badan memerlukan 1 L air.

2. Mengapa susu saya bertukar kuning kehijauan?

Jawapan: Ia juga merupakan kesan pengambilan B complex dan juga alfalfa, vitamin ini adalah vitamin larut air.Dan dgn pengambilan esp InshaAllah juga pekatkan susu badan ibu

3. Saya mengalami pening2 selepas mengambil vitamin ini, mengapa? Adakah tidak serasi?

Jawapan: Pengambilan vitamin memerlukan pengambilan air yang TIDAK kurang dari 2 liter. Ini kerana ia perlu agar vitamin dapat disalurkan ke seluruh tubuh dengan lancar. Rasa pening berlaku biasanya berpunca dari less water intake. Satu lagi adalah kerana, jika individu itu adalah pertama kali mengambil supplement, maka tubuh memerlukan 1-3 hari untuk menyesuaikan diri dengan zat yang diterima. (Ibaratkan seorang yang tidak punyai perabot di dalam rumahnya dan tiba2 datang orang menghantar perabot serta memenuhi ruang kekosongan dalam rumah, pastinya individu itu perlukan masa untuk menyesuaikan  diri.). Hakikatnya keserasian memerlukan masa.

4. Saya seorang yang kurang minum air kerana malas nak ke tandas, bolehkah saya mengambil supplement ini sebab mempunyai masalah buasir?

Jawapan: Tidak saya galakkan mereka yang kurang minum air mengambil supplement, ini kerana ia tidak dapat disalurkan dengan baik ke seluruh tubuh.

5. Adakah vitamin ini membantu saya cepat sembuh dari penyakit yang saya lalui?

Jawapan: Sebenarnya, vitamin bukan dalam kumpulan ubat. Ianya sekadar supplement iaitu makanan tambahan yang mengisi ruang kekosongan dalam tubuh. Seterusnya ia membantu badan meningkatkan sistem imun dan secara langsung membantu tubuh melawan penyakit.

Sekiranya penyakit yang   atau berlarutan maka memang memerlukan masa dan perlu mengambil antioksidan seperti ACE, Nutriferon ataupun Vivix untuk membantu meninggikan daya ketahanan tubuh. Tidak lupa doa serta tawakal pada Yang Esa.

Gigi dan tulang yang kuat!

     Tulang merupakan struktur penting dalam tubuh manusia. Ia merupakan kerangka yang menyokong berat badan dan organ utama seperti paru-paru, jantung, hati dan ginjal serta membolehkan kita menggerakkan otot-otot dan tubuh secara bebas. Mengekalkan kesihatan tulang secara optima adalah penting bagi mendapatkan kesihatan yang menyeluruh.

OSTEMATRIX SHAKLEE:

♥ 1 biji ada 250mg kalsium.
♥ seseorang memerlukan 1000mg-1300mg calcium sehari termasuk ibu mengandung.
♥ disarankan untuk mengambil 4 biji ostematrix sehari selepas makan. Seeloknya 2 biji selepas makan tengahari dan 2 biji selepas makan malam agar proses penyerapan berlaku dengan baik.
♥ untuk ibu mengandung yang rajin minum susu kalsium segelas sehari, ambil 2 biji ostematrix sehari sudah memadai.

*produk ini hanyalah dietary supplement, bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawa atau menyembuhkan sebarang penyakit.

Jika anda ingin membeli OSTEMATRIX SHAKLEE atau mana-mana produk shaklee serta ingin mendapatkan konsultasi percuma, bolehlah menghubungi saya di:

aishah latiff

017  6037974

eye.sha.82@gmail.com

Jom hidup sihat bersama orang yang tersayang!

Kenali Vita Lea Shaklee

Keistimewaan VITA LEA:

¤ mempunyai 30 nutrisi harian yang lengkap.

¤ 12 vitamin dan 7 mineral penting yang diekstrak daripada sayuran dan buah.

¤ diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang.

¤ tablet disaluti dengan serbuk nutrisi spirulina.

¤ tablet multivitamin yang paling pantas di dunia terlarut dalam air dan tubuh manusia.

¤ mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protein untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.

¤ ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan VITA LEA SHAKLEE selama setahun boleh mengurangksn risiko jatuh sakit sebanyak 65%.

Vitamin yang terdapat dalam VITA LEA SHAKLEE:

1) Vitamin D- menyokong penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang sihat*

2) Beta Kerotena- meningkatkan kesihatan mata, kulit dan sistem imunisasi*

3) Vitamin E- menyokong kesihatan sekular dan meningkatkan kesihatan hati, usus dan fungsi imunisasi*

4) Kalsium - menyokong kekuatan tulang, pengaliran urat saraf dan otot-otot*

5) Boron- membantu dalam metabolisme*

6) Magnesium- menyokong kekuatan tulang, fungsi otot dan membantu dalam mengekalkan tekanan darah normal dan denyutan jantung*

7) Biotin- membantu badan menghasilkan tenaga dari protein dan lemak*

8) Zat besi- menstabilkan kandungan hemoglobin di dalam darah*

*Produk ini hanyalah dietary supplement, bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat atau menyembuhkan sebarang penyakit.

Jika anda ingin mencuba VITA LEA SHAKLEE ini atau mana-mana produk kesihatan Shaklee atau konsultasi percuma, bolehlah menghubungi saya

Aishah Latiff
017 6037974
eye.sha.82@gmail.com

Jom Hidup Sihat bersama orang yang tersayang :)

Salam Maulidur Rasul

Mereka sangat istimewa.

Berdepan dengan kanak-kanak istimewa saban hari banyak menguji kesabaran, dan dalam masa yang sama mengajar diri ini untuk sentiasa bersyukur dgn kesempurnaan diri yg dikurniakan Nya.

Terencat akal. Salah satu dari berbagai jenis kecacatan akal yang boleh menganggu proses pemikiran seseorang. Kerencatan akal merupakan salah satu keadaan di mana seseorang individu tidak dapat mengawal atau menggunakan sebahagian otot tubuh dalam keadaan yang normal. Hal ini berlaku disebabkan kerosakan bahagian otak. Ini menyebabkan otak gagal berfungsi dengan baik.

Antara kemungkinan boleh terjadinya terencat akal adalah disebabkan kekurangan oksigen dan bayi lemas semasa proses kelahiran. Wallahu'alam...

My students yang dengan susah payah nya cuba untuk mewarna bulatan.

Mereka mengambil masa yang agak lama juga untuk menyiapkan.

Walaupun hasilnya tidaklah begitu bagus,tetapi kegigihan mereka dipuji.

:)

Mawar

Assalamualaikum..

Seronok hari ni bila keluar rumah pagi2 tengok pokok2 bunga semua kembang mekar...cantik sangatttt! SubhanAllah indah sungguh ciptaan Allah :)